olahraga

Jangan Asal Gerak! Kesalahan Fatal Pemula Saat Pertama Kali Gym

Yulia Kusumah

Olahraga di gym bisa menjadi cara efektif untuk membentuk tubuh, meningkatkan kebugaran, dan menjaga kesehatan. Namun, bagi pemula, gym juga ...

“Olahraga Unik di Dunia yang Jarang Diketahui (No. 5 Bikin Geleng-Geleng)”

Yulia Kusumah

Olahraga biasanya identik dengan sepak bola, basket, atau lari. Tapi tahukah kamu, di berbagai belahan dunia, ada banyak olahraga aneh ...

“Psst… Ternyata Olahraga Bisa Bikin Kamu Lebih Pintar! Ini Penjelasannya”

Yulia Kusumah

Fakta Mengejutkan: Gerakan Fisik Meningkatkan Kinerja Otak Kita sering menganggap olahraga hanya bermanfaat untuk tubuh—membentuk otot, menurunkan berat badan, atau ...

Anak Mager? Ajak Mereka Aktif dengan 7 Permainan Olahraga Seru Ini!

Yulia Kusumah

Tantangan Anak Generasi Digital Di era yang serba digital ini, tantangan terbesar orang tua adalah mengajak anak-anak untuk tetap aktif ...

“Sehat Tanpa Mahal: Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah”

Yulia Kusumah

Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak orang mengeluh tidak punya waktu atau biaya untuk pergi ke gym. Padahal, menjaga kebugaran tubuh ...

Olahraga Adalah Kunci Hidup Sehat dan Bahagia

Yulia Kusumah

Olahraga adalah aktivitas yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Di era modern seperti sekarang, ...

Panduan Lengkap Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat

Yulia Kusumah

Memilih sepatu olahraga yang tepat adalah langkah penting untuk mendukung aktivitas fisik Anda dan mencegah cedera. Sepatu yang sesuai tidak ...

Keunggulan Antara Yoga dan Pilates dalam Kebugaran Jasmani

Yulia Kusumah

Dalam dunia kebugaran, yoga dan pilates sering kali menjadi pilihan favorit bagi banyak orang yang ingin meningkatkan kesehatan fisik dan ...

Olahraga Keluarga: Aktivitas Seru untuk Meningkatkan Kebersamaan

Yulia Kusumah

Di tengah kesibukan rutinitas masing-masing anggota keluarga, menemukan waktu luang untuk berkumpul dan melakukan kegiatan bersama dapat menjadi tantangan tersendiri. ...

Keuntungan Olahraga Berkelompok versus Sendiri

Yulia Kusumah

Olahraga adalah salah satu kegiatan penting yang berperan besar dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Banyak orang terlibat dalam olahraga ...

123 Next